AI制圖

3月20日是農歷二月初二，在這一天“理發”是一項傳統習俗。澳門城市大學大健康學院侯勝田教授表示，“二月二，龍抬頭，孩子大人要剃頭。”這個習俗表面是理發，實則是一場身心調理的儀式。

侯勝田教授表示，從心理層面說，人需要儀式感來切換狀態。春節過完，正月也結束了，理個發，剪掉的是“舊”，迎來的是“新”，心里那根弦重新繃起來，人就精神了。

從身體層面說，中醫認為頭為“諸陽之會”，百脈所聚。農歷二月二正值春陽初生，此時梳頭、理發，可通過機械刺激激活頭皮末梢神經，改善局部微循環。現代研究證實，梳頭對降血壓、預防腦血管意外、延緩腦衰老具有積極意義。

澳門城市大學大健康學院身心健康研究團隊觀察發現，參與傳統節日儀式的個體，心理歸屬感和生活節奏感明顯更強，焦慮水平也更低。有研究證實，傳統節日家庭儀式與心理健康呈正相關。儀式感并非虛設，它幫助人們把日子過得有盼頭。

侯勝田教授表示：“二月二，剃的是頭發，順的是心情，養的是身體。老習俗能傳下來，從來不只是因為吉利，更是因為它管用。”

（據人民日報健康客戶端）