2025年01月17日
本報(bào)訊（記者 侯俊豫 通訊員 黃學(xué)才） 為增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生有效應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的壓力和挑戰(zhàn)，近日，淮陽紅旗中學(xué)心理室舉辦了一場以《潛在的力量》為題的心理講座，吸引眾多師生前來聆聽。本次專題講座由心理室教師張國瑞主講。
講座開始后，張國瑞讓學(xué)生全體起立，做“鉛球與氣球”心理小實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)時(shí)，學(xué)生閉上雙眼想象左手托著氣球、右手托著鉛球。學(xué)生睜開眼后，驚奇地發(fā)現(xiàn)放“鉛球”的右手比放“氣球”的左手位置更低。通過這次實(shí)驗(yàn)，學(xué)生初步領(lǐng)悟到自我暗示的奇妙作用。
張國瑞解釋了心理狀態(tài)對(duì)個(gè)人整體發(fā)展的影響，指出良好的心理狀態(tài)可以顯著提升學(xué)習(xí)效率。她引入多種心理學(xué)理論，用正向心理學(xué)的實(shí)證研究論證心理健康對(duì)學(xué)業(yè)和個(gè)人成長的積極作用。她通過生活中的實(shí)例，如學(xué)騎自行車、單指敲斷鉛筆、蒙眼過繩子等，讓學(xué)生了解心理暗示如何滲透我們的日常生活、影響我們的行為和決策。
張國瑞通過一系列小故事，生動(dòng)地展示了積極心理暗示是如何幫助人們克服困難，實(shí)現(xiàn)自我超越的。她提醒學(xué)生警惕消極心理暗示的潛在危害。通過語言和行為的自我暗示，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何激發(fā)內(nèi)在力量。
